Workshop Hatha Raja Vinyasa Yoga sul tema “detox, body&mind” di 2 h al Narayana centro Yoga a Reggio Emilia. Kriya, prānāyāma, āsana, mantra e meditazione. Iscrizione aperte, posti limitati Claudia
Pratica Yoga
Yin Yoga tema detox&energia venerdì 21 aprile
Un’esperienza straordinaria, unire il trekking allo yoga in uno dei posti più belli d’Italia: il Parco Nazionale delle 5 Terre. Il mar ligure offre scenari stupendi per vivere le escursioni ed il mare. Ci troveremo a Monterosso per poi arrivare […]
Saremo presi per mano dalla storia per essere condotti in un luogo magico, ideale per assaporare panorami appenninici mozzafiato e assorbire le energie positive che la natura ci dona facendo escursionismo. Passando tra piccole borgate ci dirigeremo dove ci attende […]
In occasione di Cantine Aperte, faremo una escursione tra i vigneti della Spergola, vitigno autoctono tra Scandiano e Albinea riscoperto da pochi anni, visiteremo l’Azienda Agricola Reggiana e passeremo dalla cantina di Aliano. ISCRIZIONI APERTE
In occasione della Luna Piena, faremo questo trekking urbano serale lungo il Torrente Crostolo per poi arrivare oltre Villa d’Este e la Vasca di Corbelli. Il percorso naturalistico offre uno sguardo alla natura dietro casa e in più ci fa […]
In questa pratica di Hatha Raja vinyasa krama di due ore ci dedicheremo completamente alle posture di equilibrio sia sugli arti inferiori che superiori. L’intento sarà quello di ricercare la piena consapevolezza nel corpo, onorandolo ad ogni respiro. Sarà proprio […]
Che cosa è lo Yin Yoga? È una pratica meditativa, lenta, profonda per il corpo e per la mente. Una pratica in cui la chiave è il tempo, si affina l’ascolto per creare spazio e si rimane nel vuoto, senza […]
Flessibilità, happy hips Esploreremo la mobilità delle anche, qualità fondamentale per mantenere una buona postura e migliorare le prestazioni sportive. Tecniche di respirazione e rilassamento aiuteranno a rilasciare tensioni accumulate nella schiena. Costanza e perseveranza le qualità per domare lo […]
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