Ritornano i nostri appuntamenti del sabato mattina al centro yoga Narayana a Reggio Emilia.
Due ore dedicate ai piegamenti indietro, alla mobilità delle spalle per rendere il corpo flessibile, la mente vitale e limpida.
Ci serviremo di varie tecniche di pranayama, drills per scaldare i gruppi muscolari coinvolti e una sezione dinamica che concluderà con una meditazione.
Lezione su prenotazione, multilivello
