YIN YOGA Pratica lenta e meditativa con la tenuta di posizioni per un tempo prolungato per agire in profondità nel corpo, rendendolo flessibile, ossigenato con un effetto de-stress sulla mente. Nello Yin la tenuta delle posture agisce sulla fascia, un […]
Due ore dedicate all’esplorazione di Rocket ® 1 – Yoga Lab, lezione aperta a tutti i livelli di pratica. Cos’è ROCKET ® YOGA? Forma di Yoga dinamico, finalizzato a risvegliare il fisico e la mente. Una disciplina messa a punto […]
Incontro mensile al NARAYANA Reggio Emilia. Un workshop di approfondimento di HATHA RAJA VINYASA con focus mobilità delle anche e inversioni. Iscrizioni aperte
Due ore dedicate all’esplorazione di Rocket ® 1 – Yoga Lab, pratica aperta a tutti i livelli di pratica. Cos’è ROCKET ® YOGA? Forma di Yoga dinamico, finalizzato a risvegliare il fisico e la mente. Una disciplina messa a punto […]
Primo appuntamento dell’anno al NARAYANA Reggio Emilia sabato 27 gennaio h 9.30 – 11.30 Workshop Hatha Raja Vinyasa Krama con il tema DETOX BODY&MIND Pratica di approfondimento che vedrà protagoniste le torsioni, per il liberare il corpo, decomprimere e riossigenare […]
Sei alla ricerca di idee regalo per questo Natale? Sei stanco delle cose materiali? Regala un’esperienza di benessere: YOGA! Lezioni individuali al domicilio & pacchetti di ingressi per corsi di gruppo al Golf Club Santo Stefano a Campagnola Emilia. Scrivimi […]
Stay tuned, un nuovo progetto targato Claudia Fontanesi è in arrivo 😉 Ringrazio il Golf Club Santo Stefano per la cornice mozzafiato e per lo stile unico, lo studio fotografico Muah!
FORREST YOGA advanced teacher training Atene, ottobre 2023 Dieci giorni full Immersion con Ana Tiger Forrest & Josè Calarco, un’esperienza formidabile in cui ho piantato nuovi semi per approfondire la mia pratica, migliorare la consapevolezza non solo fisica, ma anche mentale […]
Dopo la pausa estiva, martedì 5 settembre, riprenderanno i corsi di gruppo per la stagione 2023-24 alla Tenuta Santo Stefano a Campagnola Emilia Metodi proposti: HATHA RAJA VINYASA Hatha si riferisce alla padronanza del corpo, Raja alla padronanza della mente. […]
Workshop Hatha Raja Vinyasa Yoga sul tema “detox, body&mind” di 2 h al Narayana centro Yoga a Reggio Emilia. Kriya, prānāyāma, āsana, mantra e meditazione. Iscrizione aperte, posti limitati Claudia