In questa pratica di Hatha Raja vinyasa krama di due ore ci dedicheremo completamente alle posture di equilibrio sia sugli arti inferiori che superiori.
L’intento sarà quello di ricercare la piena consapevolezza nel corpo, onorandolo ad ogni respiro.
Sarà proprio il respiro che ricorderà di praticare nell’amorevole compassione di quello che il corpo offre.
Una pratica dedicata al sentirsi integrati nel corpo, concentrati, superando quei limiti mentali che inducono a farci restare in una mente limitata dai pensieri, pregiudizi verso di sé e dal pensiero di cadere.
Le barriere sono quelle mentali.
Om Shanti
Claudia
