La pratica dello yoga, che non significa fare esercizi aerobici o stretching, ma molto di più (dai un occhio qui per i benefici dello yoga) è utile a qualsiasi sportivo.
Il controllo del respiro, la concentrazione, l’elasticità muscolare permettono di ottenere prestazioni migliori con minore sforzo, ma anche se non si pratica uno sport a livello agonistico, lo yoga aiuta a sentirsi meglio con sé stessi, a sentirsi più giovani, rinvigoriti e in armonia con la vita.
Per questo motivo non c’è nulla di più bello che praticare yoga all’aria aperta, immersi nella natura, di fronte a panorami mozzafiato che possano ispirare meditazioni profonde.
Con questo spirito dal 2017 Happy Yoga Studio propone sotto la guida esperta d’escursioni Franco Torreggiani, itinerari di Trekking&Yoga sui monti dell’Appennino, durante i quali i partecipanti possono praticare yoga in splendide cornici naturali.
Non sono mancate negli anni anche escursioni notturne al chiaro della luna piena e all’alba.
Anche per il 2020-2021 non mancheranno le occasioni durante tutto l’anno. Consulta la sezione EVENTI per i prossimi appuntamenti di trekking&yoga o segui la pagina Facebook.